Lista de distractores

1.- Celular: Llamadas y mensajes del trabajo.

2.- Solicitudes de mis hijos o de cualquier miembro de mi familia.

3.- Redes sociales.

4.- Platicas con miembros de la familia.

Acciones para evitarlos

1.- El estricto seguimiento de mi agenda semanal.

2.- Tener ordenado el espacio de trabajo.

3.- Elegir un espacio de trabajo tranquilo, aislado de los demás miembros de la familia.

4.- Solicitar un apoyo extra de los miembros de mi familia para disminuir las distracciones y peticiones que me desenfocan del trabajo en línea.